Bi hanketan ibiltzeko gaitasunagatik, giza arraza bizkarreko minez ordaintzen du. Bizkarra aldian-aldian min egiten bazaizu gerriko eskualdean, neke larriaren seinale edo lanean edo loaldian posizio deseroso batean egonaldi luze baten ondorioa izan daiteke. Baina arrazoiak larriagoak izan daitezke.
Minaren kausak
Bizkarreko behealdea eremu mingarrienetako bat da. Horretarako arrazoiak daude:
- Osteokondrosia;
- eskoliosia;
- Disko herniatuak;
- tumoreak;
- ehunen infekzioak.
Minaren izaera eta intentsitatea gaixotasunaren araberakoa da. Eta modu ezberdinetan kezkatzen da: lo egin ondoren, ariketa fisikoa egin ondoren, gehiegizko lana. Esate baterako, giltzurruneko kolikoak bizkarrean beheko mina izaten du etengabe. Eta gaixoaren jarduera motak ez du axola hemen.
- Gehienetan min egiten du gerrialdeko bizkarrezurraren osteokondrosiaren ondorioz. Mina intentsitate moderatua lo-egoeran, esfortzu fisikoak areagotua. Neke sentsazio batek etengabe oinazea. Astuntasun sentimenduak etzanda egoteko gogoa eragiten du. Baina erliebea ez da beti jarraitzen.
- Disko herniatu bat badago, min handia gertatzen da bat-bateko mugimenduen, altxatze astunak, erorketaren ondoren.
- Hernia konprimituta badago, min zorrotz bat dago, lumbalgia gisa ezaugarritua. Lumbar eskualdean mugimendua nabarmen mugatua da. Nerbio-sustraiaren kalteak minaren seinalea ematen du hankan.
- Zahartzaroan, maiz gertatzen da orno arteko kanalaren estenosia. Horren seinale da herren, hankak sorgortzea, batez ere ibilaldi luze baten ondoren.
- Goizean bizkarrezurreko eskualdean gertatzen den zurruntasunak Bechterew-en gaixotasunaren garapenaren hasiera adierazten du. Hasieran, min-sentsazio zorrotzak eskualde sakralean agertzen dira, gero gerrialdera hedatzen dira. Loaren ondoren sentimendua ez da atseden, nekea baizik, eta jarduera motorra hastearekin batera desagertzen dena. Gizon gazteak dira gaixotasunak gehien kaltetzen dituena. Gaixotasuna heredatzen da. Funtsean, bizkarreko behealdea min egiten du supine posizioan.
- Lumbar eskualdeko mina akutua pielonefritisarekin ere gertatzen da (giltzurrunetako hanturazko prozesu bat). Gorputzaren tenperatura igotzearekin batera datoz, lo egin ondoren goizean hantura.
- Askotan, adineko gizonetan, sabeleko aortako aneurisma bezalako gaixotasun bat garatzen da. Minak eta sabelaldeko taupadak inguruko organoen presio aortikoaren ondorio dira.
- Beheko bizkarreko mina, sukarra, nerbioan zehar erretzea shingles seinaleak dira. Gaixotasun biriko honek bizkarrezur-muineko zelulei eragiten die. Gorputzean erupzio arrosa bat agertzen da, eta gero burbuilak.
- Askok kaltegabetzat jotzen duten beste gaixotasun hedatua oinak lauak dira. Deformatutako oin batek bizkarrezurreko karga handitzen du oinez ibiltzean. Lo egitean, mina arintzen da.
- Ornoetan sortzetiko aldaketak badaude: forma irregularra edo zirrikitu aldaketaren bat, lehenago edo beranduago sentituko dira.
- Patologia autoimmuneak, bereziki esklerosi anizkoitza, hainbat tokitako minaren probokatzaileak dira. Bizkarreko mina barne.
Badaude beste arrazoi batzuk gerrialdean min handia egiten duelako. Hau izan daiteke osteoporosia, sistema genitourinarioaren infekzioak, hemorroideak, tumore-gaixotasunak, infekzio birikoak edo bakterioen ondorengo konplikazioak. Eta baita emakumeei eragiten dieten eta haurdunaldian eta erditzean gertatzen diren aldaketa fisiologikoak ere.
Barne-organoetako gaixotasunek eragindako mina
Lumbar eskualdean bizkarra zergatik min ematen duen galdetzean, batzuetan zaila da arrazoiak organoen barruan egon daitezkeela sinestea. Kontua da, kasu batzuetan, barne-organoetatik minaren sentsazioak "erradiatzen" direla gerrialdeko eskualdera.
- Eskuineko pleurisia, pneumonia - eskuineko lumbar eskualdean minaren arrazoiak. Lotutako sintomak: eztula, arnasa gutxitzea, sukarra. Ezkerreko pleuresiak mina-seinaleak bidaltzen ditu bizkarreko beheko ezkerreko aldean, okertuz larriagotzen direnak, loaldian supine posizioan.
- Kolelitiasiak min zorrotzak ere lokalizatzen ditu eskuineko aldean, gerriaren gainean justu, eta belching, goragalea izaten dute. Izaera zulagarria dute.
- Gerriko mina beheko bizkarrean pankreatitisaren ondorioz gertatzen da. Bere lagunak goragalea eta oka dira.
- Ezkerreko omoplatoaren azpian mina larria miokardioko infartuaren ondorioa izaten da.
- Gizonezkoentzat, prostatako patologiak mina ematen du gerriaren azpiko eremuan, sakrorako trantsizioarekin. Emakumeek zistitisa dute.
- Digestio-hodi urruneko gaixotasunak - gerritik beherako minaren arrazoiak.
Mina probokatzaileak
Mina faktoreek ere sor dezakete:
- Gorputzaren hipotermia.
- Jarduera fisiko bizia.
- Zenbait kirol (musika, muskulazioa, halterofilia, musculazioa).
- Crick.
- Haustura.
- Hilekoaren zikloa emakumeengan.
- Elikadura okerra.
- Estresa.
- Jarrera deserosoa lo egiten duzun bitartean.
Bizkarreko mina lumbar eskualdean haurrengan
Teknologia berriek onurak ez ezik, kalteak ere ekarri dizkiote gure munduari. Zergatik? Txikitatik ordenagailuarekiko maitasunak haurrei jarduera fisiko osoa kentzen dielako, jarrera oker bat eratzen duelako.
Garrantzitsua: zure haurrentzako aulki eta mahai egokiak aukeratzen badituzu, bizkarrezurra makurdura saihestu daiteke!
Eskoliosia motxila astun bat, oin lauak, oinetako deserosoak eramatetik garatu daiteke. Ziurtatu hura tratatzen duzula! Haurrak kontraindikatuta daude gehiegizko jarduera fisikoa egitea, pisua altxatzea. Kirolen atalean ariketa fisikoa egitean, entrenamenduaren ondoren haurrak bizkarrean ondoeza izateagatik bereziki sentikorra izan behar duzu. Bizkarrezurreko hernia bati buruz hitz egin dezakegu. Tratamendu puntualak haurrari bizitza osoa bizitzeko aukera emango dio.
Min motak
Minaren izaera mota hauetan banatzen da:
- Bizkarreko muskulu luzeetako espasmoek mina akutua eragiten dute. Hau luzatzearen ondorioz gertatzen da. Arazoa ezaguna da kirolariei eta beren lanbide espezifikoak bizkarreko muskuluen estresarekin lotuta dauden pertsonei. Supine posizioan, mina apur bat baretzen da. Lokalizazio nagusiaren lekua bizkarreko behealdea da.
- Bizkarrezur-lesio bat, haustura alegia, oso arriskutsua da. Arrakastarik gabeko erorketa batetik gerta daiteke edo osteoporosiaren, Paget-en gaixotasunaren, hiperparatiroidismoaren ondorio bihur daiteke.
- Orno arteko diskoen lekualdatzeak mina eragiten du nerbio-sustraien konpresioaren ondorioz. Hori dela eta, gaixoaren mugikortasuna murrizten da, sentsibilitatea murriztu egiten da eta belauneko kolpea murrizten da. Gaixotasun honen arriskua orno osasuntsuak min egiten hastea da, eta horrek barne-organoen funtzionamenduan nahasteak dakartza eta lo egonezina da.
- Fazeta artikulazioen sindromeak kasuen % 31n bizkarrean mina eragiten du. Endekapenezko prozesu honek orno arteko artikulazioen kapsula harrapatzen du eta mina eragiten du ez bakarrik bizkarrean, baita hanketan ere. Beheko bizkarrean min egiten da eserita dagoenean, alboan okertuta edo atzera okertuta, zutik egonda.
- Espazio epiduraleko izaera infekziosoko hanturazko prozesua gaixotasun oso larria eta arriskutsua da. Hilgarria izan daiteke garaiz tratatzen ez bada.
Tratamendua
Bizkarreko mina duzunean medikua berehala ikustea tratamendu arrakastatsuaren gakoa da. Nahiz eta minak gauez edo lo egin ondoren bakarrik gogaitzen zaituen, bada arrazoirik espezialistarengana joateko.
Kausak aztertu ondoren, medikuak gomendioak emango ditu nola tratatu eta ez gaixotu. Tratamendua konplexua izango da, ukenduak, pilulak, injekzioak, masajeak eta fisioterapia ariketak erabiliz.
Inflamatorio antiinflamatorioak ez-esteroideak dira lehenengo lekuan gerriko minaren tratamenduan:
- Hasierako fasean, literalki, lehenengo 3-5 egunetan, tratamendua injekzioen laguntzarekin egiten da mina eta hantura arintzeko. Azkar jarduten dute, mina akutua modu eraginkorrean arinduz, droga zuzenean odolean edo muskuluan sartuz.
- Ondoren, antiinflamatorio eta analgesiko pilulak, kondroprotektoreak, droga narritagarriak erabiltzen dira (kasu bakoitzean bereizita).
- Gainera, ukenduen tratamendua aplikatzen da. Behar bezala hautatutako ukenduak kaltetutako eremuan hantura arintzen laguntzen du, eta berotzen ere (beharrezkoa bada).
Muskulu-tentsio erreflexua kentzen da muskulu-erlaxatzaileen laguntzaz. Haien laguntzarekin, minaren sindromea tratatzen da, eta mugikortasuna berreskuratzen da. Aplikatu 3 eta 7 egun arte.
B taldeko bitamina-prestaketak terapia nagusirako beharrezko osagarriak dira.
Zenbait kasutan, droga blokeatzea beharrezkoa da. Anestesikoa epidural edo paravertebral administratzen da. Bizkarrezurreko aldaketa degeneratiboetarako erabiltzen da.
Fisioterapia tratamendua:
- UHF;
- elektroforesia;
- Magnetoterapia.
Masajeak mina akutua arintzen du odol-zirkulazioa hobetuz. Muskuluak oratu lotailuen elastikotasunean eta malgutasunean eragin onuragarria du. Gorputzaren tonu orokorra hobetzeko eta bertaratutako medikuaren baimenarekin bakarrik, masajea bainu edo sauna batekin konbinatzen da. Ezin duzu berotu prozesu infekziosoan zehar!
Haurdunaldian mina arin daiteke benda berezi bat jantzita.
Plantilla ortopedikoak eramatea derrigorrezkoa da oin lauak dituzten pazienteentzat.
Fisioterapia
Ariketa fisikoa ere sendabidea da. Bizkarreko giharrak indartzen dituzte, jarrera hobetzen dute, giharren tonua areagotzen dute eta odol-zirkulazioa areagotzen dute. Terapia terapeutikoaren konplexuan ez ezik, gerrialdeko minaren prebentziorako ere erabiltzen dira. Droga-terapiaren kasuan bezala, ariketa terapeutikoak banan-banan agintzen dira kasu bakoitzean, gaixotasunaren kausa nagusiak aztertuz. Baina hainbat ariketa orokor daude, eta horietako bakoitza 5-10 aldiz egiten da, hobe goizean, gehiegizko lana saihestuz.
- Zutik jarrita, makurtu gorputza txandaka eskuinera, aurrera, atzera, ezkerrera.
- Zutik jarrita, oinak sorbaldaren zabaleran, biratu gorputza alboetara.
- Lau hanketan jarrita, egin "kitty" bat: bizkarra arkuz bizkarrean.
- Bizkarrean etzanda, okertu hankak belaunetan, besoak gorputzean zehar. Pelbisa igo eta jaitsi, pixkanaka-pixkanaka mugimendu-eremua handituz.
- Bizkarrean etzanda, hankak altxatuta, besoak gorputzean zehar. Txandaka okertu hankak belaunetan, eta ondoren bularrera tira.
- Lau hanketan zutik, txandaka hankak kulunkatu.
Arrazoiak edozein direla ere, espezialista batek bakarrik zehaztu dezake bizkarra zergatik egiten duen min, gaixotasunaren "erruduna" identifikatu eta tratamendu zuzena eta eraginkorra agindu. Beste edozein gaixotasunekin bezala, automedikazioak ez du merezi! Edozein drogak sendatu ez ezik, kaltetu ere egin dezake gaizki aukeratzen bada.